HYPERSENSIBILITÉ :
EN FAIRE UNE FORCE
Maîtrisée, c’est un formidable atout ; non maîtrisée, elle sature de signaux. Voici comment l’apprivoiser.
Une arme à double tranchant
L’hypersensibilité désigne une réactivité émotionnelle et sensorielle plus forte que la moyenne : bruits, lumières, ambiances ou émotions des autres sont perçus avec une intensité particulière. Elle est souvent évoquée chez les personnes à haut potentiel, sans leur être propre : on peut être hypersensible sans être surdoué, et inversement.
Bien comprise, elle devient une ressource : empathie, finesse de perception, créativité. Mal accompagnée, elle peut épuiser l’enfant comme l’adulte. La psychologue Elaine Aron a largement contribué à faire connaître ce trait de tempérament.
À retenir
- Hypersensibilité et douance ne se confondent pas.
- C’est une ressource quand elle est comprise.
- Elle peut épuiser : elle s’apprivoise.
