10 Moyens d’en finir avec les pensées négatives

Les pensées négatives peuvent contribuer à l’anxiété, notamment sociale, la dépression, le stress et une faible estime de soi. La clé pour changer vos pensées négatives est de comprendre comment vous pensez maintenant (et les problèmes qui en résultent), puis d’utiliser des stratégies pour changer ces pensées ou faire en sorte qu’elles aient moins d’effet. … Lire la suite

Les 5 effets positifs de la rêverie

Vous vous souvenez peut-être d’avoir rêvassé en classe quand vous étiez petit. Vous regardiez peut-être par la fenêtre et rêviez de mille et une choses … Jusqu’à ce que vos professeurs vous rappellent – parfois sèchement- à l’ordre. Peut-être même que l’on vous serinait que le monde n’appartient pas aux rêveurs. En fait, nous rêvons … Lire la suite

11 signes trahissant une trop faible estime de soi

L’estime de soi fait référence au sentiment général de valeur personnelle qu’une personne a d’elle-même. En d’autres termes, il s’agit essentiellement de l’opinion que vous avez de vous-même. Elle peut englober une série d’éléments tels que le sentiment d’identité, la confiance en soi, le sentiment de compétence et le sentiment d’appartenance. Elle joue un rôle … Lire la suite

Et si le TDAH était une vraie force ? Faire de son TDAH un atout

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) se caractérise par des symptômes tels que l’hyperactivité, l’inattention et l’impulsivité. Les personnes atteintes de troubles mentaux tels que le TDAH ont tendance à se concentrer uniquement sur les aspects négatifs. Cet article traite des avantages d’avoir un TDAH et de la façon dont vous ou un … Lire la suite

Comment développer son empathie ou réagir à quelqu’un qui manque d’empathie ?

L’empathie réside en la capacité à comprendre ce que vivent les autres. Elle joue un rôle essentiel dans la création de liens sociaux et favorise les comportements prosociaux. Cependant, tout le monde ne fait pas preuve d’empathie pour les autres dans toutes les situations, ce qui peut avoir diverses conséquences individuelles et sociétales. Il suffit … Lire la suite

Qu’est-ce que la peur de réussir ?

La peur du succès consiste à avoir tellement peur de la réussite, qu’on en vient à se saborder. Bien que le succès soit généralement considéré comme souhaitable, il n’est pas rare (mais vraiment pas) de rencontrer des personnes ayant peur de trop bien faire. Pourtant avec quelques conseils, cette phobie du succès est parfaitement surmontable. … Lire la suite

5 conseils pour développer son intelligence émotionnelle au travail

L’intelligence émotionnelle est un compétence clé dans le monde professionnel. Au delà de votre expertise, et de votre intelligence de manière générale; la capacité à interagir efficacement avec ses collègues ou ses clients est un vrai facteur de succès. Simplement parce qu’une entreprise est d’abord faite d’humains et que – comme pour tout ce qui … Lire la suite

Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?

Le syndrome de l’imposteur désigne un sentiment éprouvé par un individu qui croit n’être pas aussi compétent que ce que les autres perçoivent de lui. Et qui craint bien sûr que “le masque ne tombe”. Bien que cette définition soit généralement appliquée de manière restrictive au lien entre l’intelligence et la réussite (suis je vraiment … Lire la suite

5 compétences à travailler pour booster son intelligence émotionnelle

Avez-vous déjà connu des personnes qui semblent toujours garder leur sang-froid, qui sont capables de gérer avec calme et élégance les situations sociales les plus embarrassantes et qui semblent toujours mettre les autres à l’aise ? Il y a de fortes chances pour que ces personnes possèdent ce que les psychologues appellent l’intelligence émotionnelle. Vous … Lire la suite

Quels sont les signes du syndrome d’Asperger ?

Si le syndrome d’Asperger est encore relativement peu connu, les signes par lesquels il se manifeste sont assez reconnaissables. Bien sur seul un professionnel habitué à travailler sur les TSA (Troubles du Spectre Autistique) pourra confirmer l’Asperger. En attendant, pour vous convaincre de prendre rendez-vous, voici une typologie des signes à observer si vous soupçonnez … Lire la suite

Quelle est la cause du syndrome d’Asperger ?

Il n’y a pas de cause unique connue du syndrome d’Asperger ou des troubles du spectre autistique. Les scientifiques pensent que l’interaction de nombreux facteurs, dont la génétique et l’environnement, contribue à ces troubles. Nous savons également que certains facteurs augmentent le risque d’être atteint du syndrome d’Asperger, comme le fait d’être sujet à une … Lire la suite

Quelle différence entre autiste et Asperger ?

Le syndrome d’Asperger (également connu sous le nom de trouble d’Asperger) a été décrit pour la première fois dans les années 1940 par le pédiatre viennois Hans Asperger, qui a observé des comportements semblables à ceux de l’autisme et des difficultés de communication et de socialisation chez des garçons dont l’intelligence et le développement du … Lire la suite

Quel est le QI d’un Asperger ? Un Aspi est-il intelligent ?

Certaines personnes atteintes d’autisme sont également handicapées intellectuellement. Cela arrive, tout simplement parce que le diagnostic d’autisme ne se base pas sur une performance spécifique à un test de QI. Mais pour le Syndrome d’Asperger la chose est bien différente. A l’opposé de l’autisme, les personnes atteintes du syndrome d’Asperger, ne doivent, par définition, avoir souffert … Lire la suite

Comment diagnostiquer le syndrome d’Asperger ?

De nombreux adultes ayant un profil Asperger ou ayant un enfant présentant des signes d’asperger dans leur entourage, découvrent par hasard ce que cela représente.  Ils peuvent lire des articles sur le sujet ou être informés par un membre de leur famille ou un ami de leur “ressemblance” avec les profils types décrits par la … Lire la suite

6 conseils pour gérer une crise de colère d’un enfant Aspi

De nombreux enfants présentant le profil d’Asperger ont des crises de colère. Cela fait d’ailleurs des signes à observer en cas de soupçon d’asperger. Après une crise, les parents peuvent se sentir épuisés et se demander s’ils ont réagi correctement. Si vous avez un enfant qui fait des crises de colère, tenez compte de ce … Lire la suite

Quel est le lien entre le syndrome d’Asperger et la dépression ?

[Cet article vient en complément de notre article qui explique tous les aspects du syndrome d’Asperger] À titre de référence, un épisode dépressif se compose généralement des types de symptômes suivants sur une période de deux semaines, qui entraînent une altération du fonctionnement quotidien normal : Sentiment de tristesse, de désespoir, de culpabilité ou d’inutilité. … Lire la suite

Qui diagnostique la dysgraphie ?

Qui diagnostique la dysgraphie ? La dysgraphie est généralement diagnostiquée par un professionnel, tel qu’un médecin ou un psychologue agréé, spécialisé dans l’évaluation et le diagnostic des troubles de l’apprentissage. D’autres professionnels, tels qu’un ergothérapeute, un psychologue scolaire ou un éducateur spécialisé, peuvent également être impliqués. Parmi les tests souvent inclus dans une évaluation de … Lire la suite

Quelles sont les causes de la dysgraphie ?

La cause de ce trouble est inconnue, mais chez les adultes, il est généralement associé à une lésion du lobe pariétal du cerveau. La dysgraphie est un trouble neurologique caractérisé par des difficultés d’écriture. Plus précisément, ce trouble se traduit par une écriture déformée ou incorrecte. *La dysgraphie peut parfois être acquise en raison d’une … Lire la suite

Comment savoir si on a une dysgraphie ?

Si votre enfant a des difficultés à écrire, vous pouvez craindre qu’il souffre de dysgraphie. Pour en avoir le cœur net, vous devrez lui faire passer un test de dépistage de cette différence d’apprentissage courante, qui est diagnostiquée comme un « trouble spécifique de l’apprentissage », avec une liste des points faibles en matière d’écriture. Le dépistage … Lire la suite

Comment guérir la dysgraphie ?

Si vous ou votre enfant venez de recevoir un diagnostic de dysgraphie, un trouble de l’apprentissage qui affecte l’écriture et la motricité fine, la prochaine étape consiste à rechercher des aménagements à la maison ou sur le lieu de travail. Selon le type de dysgraphie – spatiale, motrice ou dyslexique – l’ergothérapie peut également être … Lire la suite

Qu’est-ce que le WPPSI et que mesure-t-il ?

L’échelle d’intelligence préscolaire et primaire de Wechsler, ou WPPSI examine les compétences et les capacités, plutôt que les connaissances acquises. Le WPPSI n’est d’ailleurs pas un test avec un programme défini pour lequel un enfant peut réviser, comme vous le faisiez peut être pour les matrices de Raven – si souvent utilisées pour les concours … Lire la suite

Wechsler Adult Intelligence Scale (WAIS) : le test de QI pour les adultes

L’échelle d’intelligence pour adultes de Wechsler (WAIS) est un test d’intelligence publié pour la première fois en 1955 et conçu pour mesurer l’intelligence des adultes et des adolescents plus âgés. Le test a été conçu par le psychologue David Wechsler, qui pensait que l’intelligence était constituée d’un certain nombre de capacités mentales différentes plutôt que … Lire la suite

Crise existentielle, dépression existentielle : le mal qui ronge l’identité

Des tombes anonymes comme illustration des crises existentielles

La crise existentielle – ou dépression existentielle – est une perte de sens globale éprouvée par une personne confrontée trop profondément à certaines préoccupations fondamentales qui ne peuvent pas forcément trouver de réponses concrètes.Par exemple la mort, la liberté, l’isolement, l’insignifiance de l’être… C’est une forme particulièrement pernicieuse de dépression car elle rend tout ce … Lire la suite

Mais pourquoi les surdoués ont toujours des problèmes ?

Ou quand le perfectionnisme et la sensibilité perturbent les comportements des surdoués : La douance est merveilleuse à bien des égards, mais les surdoués peuvent aussi présenter des caractéristiques qui peuvent affecter leur développement social et émotionnel principalement chez les enfants – qui sont le focus de cet article (même si finalement ces lignes valent … Lire la suite

Comment faire de l’hypersensibilité votre plus grande compétence ?

Quand on est consciencieux et motivé, il est naturel de réfléchir profondément aux situations. Cependant, pour de nombreuses personnes – en particulier les personnes hypersensibles, la réflexion peut rapidement tendre à la « surréflexion » et, tout aussi rapidement, se transformer en une anxiété paralysante et un stress qui bloque votre productivité et votre créativité. Environ 15 … Lire la suite

Trouble De l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA | TDAH) : Détecter et accompagner l’enfant

Les Troubles De l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) sont encore assez mal connus . Pourtant l’OCDE estime qu’entre 3 et 5% des enfants européens en sont atteints. L’Agence de la Santé Publique française, elle, avance une fourchette haute : 5% atteints.Très handicapants s’ils ne sont pas accompagnés, ces troubles ne sont pourtant pas évidents … Lire la suite