Les personnes Haut Potentiel Emotionnel (HPE) sont des individus qui ont un système cognitif sensible que la moyenne, ce qui les rend beaucoup – mais alors beaucoup – plus réceptifs aux stimuli externes et internes. Environ 20% de la population mondiale est considérée comme étant HPE. Les HPE peuvent avoir des difficultés à trouver un partenaire compatible avec leur personnalité et leur mode de fonctionnement, rendant le couple HPE fragile… Dans cet article, nous allons examiner comment les HPE peuvent trouver le partenaire idéal pour une relation amoureuse réussie.
Quand deux HPE se rencontrent ? Un couple HPE !
Lorsque deux HPE se rencontrent, cela peut être une expérience intense et passionnante. Les HPE ont tendance à ressentir les émotions de manière plus profonde que les autres personnes, ce qui peut les rendre très sensibles aux signaux non verbaux et aux émotions des autres. Les HPE ont également tendance à être très empathiques et à se connecter facilement avec les autres. Pour en savoir plus vous pouvez d’ailleurs découvir les 10 signes qui trahissent le Haut Potentiel Emtionnel
Cependant, qu’un couple HPE se forme, ils peuvent avoir besoin d’un certain temps pour se comprendre mutuellement. Les HPE peuvent être très réservés et introvertis, ce qui peut rendre difficile la communication de leurs besoins et de leurs émotions. Il est important que ce couple HPE apprennent à communiquer ouvertement et honnêtement pour éviter les malentendus et les conflits.
Comme le dit Arthur Aron – un psychologue Américain qui a étudié les couples HPE : « Les HPE peuvent être des partenaires très attentionnés, sensibles et empathiques, mais leur sensibilité peut aussi être un fardeau s’ils ne sont pas en mesure de communiquer leurs besoins et leurs émotions de manière efficace dans une relation. La clé pour les couples avec au moins une personne HPE est de créer un environnement de communication ouverte et honnête, où chaque partenaire peut exprimer ses émotions et ses besoins en toute sécurité. »
Quel est le compagnon idéal pour un HPE ?
Le compagnon idéal pour un couple HPE est une personne qui est consciente et respectueuse de la sensibilité de l’HPE. Les HPE ont tendance à être très sensibles aux critiques et aux jugements, il est donc important que leur partenaire soit encourageant et compréhensif. C’est le premier socle de la réussite du couple HPE.
Les HPE ont également besoin d’un partenaire qui est capable de communiquer de manière claire et ouverte. Les HPE peuvent être très intuitifs, mais ils ont également besoin d’entendre les mots pour se sentir rassurés et compris même quand cela fait longtemps qu’ils sont en couple HPE.
Les HPE ont également besoin d’un partenaire qui est prêt à accepter leur besoin d’intimité et de temps solitaire. Au sein de leur couple HPE; ils peuvent être facilement submergés par les stimuli externes et ont besoin de temps pour se ressourcer.
Pourquoi les HPE ne sont pas heureux ? ET pourquoi est ce un mythe ?
Les HPE peuvent être très sensibles aux stimuli externes et internes, ce qui peut les rendre plus vulnérables aux stress et à l’anxiété. Générant par la même une ambiance toxique au sein du couple HPE. Les HPE peuvent être facilement submergés par les émotions et ont besoin de temps pour se remettre.
Les HPE peuvent également se sentir mal compris ou ignorés dans leur couple, ce qui peut les rendre malheureux. Les HPE ont tendance à être très empathiques et à ressentir les émotions des autres, ce qui peut les amener à mettre les besoins des autres avant les leurs.
Il est important pour les HPE de trouver un équilibre entre leur besoin de s’occuper des autres et leur propre bien-être émotionnel. Les HPE ont besoin de temps pour eux-mêmes et pour se reconnecter avec leur propre énergie.
Comment les HPE peuvent-ils communiquer efficacement leurs émotions et besoins dans les relations ?
Les HPE peuvent avoir des difficultés à communiquer efficacement leurs émotions et leurs besoins dans les relations. Voici quelques conseils pour aider les HPE à communiquer efficacement dans leurs relations :
- Prenez le temps de réfléchir avant de parler : Les HPE ont tendance à être très sensibles aux stimuli externes et internes, ce qui peut les amener à réagir impulsivement aux situations. Avant de communiquer vos émotions ou vos besoins à votre partenaire, prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez dire et comment vous voulez le dire.
- Utilisez des phrases « Je » : Lorsque vous communiquez vos besoins ou vos émotions à votre partenaire, utilisez des phrases qui commencent par « Je ». Par exemple, dites « Je me sens triste quand tu ne me réponds pas » au lieu de dire « Tu ne m’écoutes jamais ».
- Soyez honnête : Il est important d’être honnête dans vos relations, même si cela peut être difficile. Si vous vous sentez submergé ou si vous avez besoin de temps pour vous-même, dites-le à votre partenaire. Être honnête vous permettra de construire une relation basée sur la confiance et la compréhension mutuelle.
- Demandez à votre partenaire de répéter ce que vous avez dit : Pour vous assurer que votre partenaire a bien compris ce que vous avez communiqué, demandez-lui de répéter ce que vous avez dit. Cela vous permettra de vérifier que vous êtes sur la même longueur d’onde.
- Écoutez activement : Écoutez attentivement ce que votre partenaire a à dire et montrez-lui que vous comprenez ses émotions et ses besoins. Répétez ce que votre partenaire a dit pour lui montrer que vous avez bien compris.
En conclusion, les HPE ont besoin de trouver un partenaire qui est conscient et respectueux de leur sensibilité. Il est important pour les HPE de communiquer efficacement leurs émotions et leurs besoins dans leurs relations pour éviter les malentendus et les conflits. En suivant ces conseils, les HPE peuvent construire des relations saines et épanouissantes avec leur partenaire.