Pour définir la personnalité HPE, il faut prendre en compte leur différence principale : les personnes à Haut Potentiel Émotionnel (HPE) ont une sensibilité accrue aux émotions et aux stimuli émotionnels, ce qui peut les rendre plus vulnérables aux fluctuations émotionnelles et aux troubles de l’humeur. Cependant, leur sensibilité émotionnelle peut également leur conférer des avantages en matière de créativité, de leadership et de relations interpersonnelles. Au delà de cette définition des HPE, nous allons nous atteler ici à examiner les traits de personnalité communs aux HPE ainsi que leurs stratégies de gestion émotionnelle. Nous ne ferons pas une liste des signes du Haut Potentiel Emotionnel, puisque qu’elle a déja été faite dans cet autre article. Non ici nous allons partir à la recherche des axes de similitudes, puis nous vous présenterons quelques personnalités célèbres et probablement HPE. Le menu est fait : à table !
Traits de personnalité communs aux HPE
Vous êtes du genre à pleurer devant les publicités de Noël ou à ressentir des émotions intenses en écoutant une chanson ? Il se peut que vous soyez un Haut Potentiel Emotionnel (HPE) ! Le fonctionnement cérébral des HPE diffère de celui des personnes neurotypiques, ce qui se traduit notamment par une sensibilité émotionnelle accrue et beaucoup d’autres traits de personnalité. je n’en dis pas plus ici, car c’est le sujet de cette première partie de l’article : dans cette section, nous allons explorer plus en détail les traits communs aux HPE. Alors accrochez vous, vous allez peut être vous y reconnaitre !
Sensibilité émotionnelle
La personnalité HPE se caractérise tout d’abord par sa sensibilité émotionnelle. Ils ressentent les émotions plus intensément que la plupart des gens et sont plus susceptibles de ressentir de l’empathie et de la compassion pour les autres. Cependant, cette sensibilité accrue peut également les rendre plus vulnérables aux stress émotionnels et aux traumatismes.
Curiosité intellectuelle
Les HPE ont également un désir intense de comprendre et d’explorer le monde qui les entoure. Ils ont tendance à poser des questions approfondies et à chercher des réponses complexes aux problèmes. Cette curiosité intellectuelle peut les aider à exceller dans des domaines tels que la recherche scientifique, la philosophie, les arts et les sciences humaines.
Créativité
Les HPE ont souvent une imagination vive et une pensée divergente, ce qui les rend capables de penser en dehors de la boîte et de trouver des solutions créatives aux problèmes. Cette capacité peut les aider à exceller dans des domaines tels que l’art, la musique, la littérature et la conception.
Sens de l’humour
Les HPE ont souvent un sens de l’humour subtil et sophistiqué, ainsi qu’une capacité à percevoir l’ironie et les nuances subtiles des situations. Cette capacité peut les aider à naviguer dans des situations sociales complexes et à établir des relations interpersonnelles plus profondes.
Gestion des émotions chez les HPE
Auto-régulation émotionnelle
Les HPE ont souvent une capacité naturelle à s’auto-réguler émotionnellement, ce qui signifie qu’ils sont capables de réguler leurs émotions de manière efficace et adaptative. Ils peuvent utiliser des stratégies telles que la méditation, la respiration profonde et la visualisation pour gérer leur anxiété, leur stress et leurs émotions négatives.
Empathie et compassion
Les HPE ont souvent une capacité naturelle à ressentir de l’empathie et de la compassion pour les autres, ce qui peut les aider à comprendre et à gérer les émotions des autres. Cela peut également les aider à établir des relations interpersonnelles plus profondes et plus significatives.
Expression émotionnelle
Les HPE ont souvent une capacité naturelle à exprimer leurs émotions de manière efficace et authentique. Ils sont souvent capables de communiquer leurs sentiments de manière claire et concise, ce qui peut aider à éviter les malentendus et à établir des relations interpersonnelles plus saines.
Recherche d’aide professionnelle
Bien que les HPE soient souvent capables de gérer leurs émotions de manière efficace, ils peuvent parfois avoir besoin d’aide professionnelle pour faire face à des problèmes émotionnels complexes ou à des troubles de l’humeur. Les HPE peuvent bénéficier de thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d’acceptation et d’engagement et la thérapie interpersonnelle pour les aider à gérer leurs émotions de manière plus efficace.
Personnalités HPE : quelques noms de personnes connues probablement HPE
Certaines personnalités célèbres sont souvent considérées comme ayant des traits de personnalité similaires à ceux associés aux Hauts Potentiels Emotionnels. Parmi ces personnalités, on retrouve des artistes, des auteurs, des philosophes, ainsi que des acteurs et des activistes. Leurs œuvres et leur engagement témoignent de leur grande sensibilité émotionnelle et de leur capacité à communiquer des émotions fortes. On pourrait ainsi citer des personnalités telles que Maïwenn, Pascal Bruckner et Yasmina Reza en France, ou encore Emma Watson, Alain de Botton et Marina Abramović à l’échelle internationale… Petite découverte et biographie de personnalité de premier plan qui seraient tout à fait assimilables aux Haut Potentiels Emotionnels
- Maïwenn : L’actrice et réalisatrice française est connue pour son travail dans le cinéma, où elle a remporté de nombreux prix pour ses films. Elle est souvent décrite comme ayant une grande sensibilité émotionnelle et une capacité à communiquer des émotions fortes à travers ses réalisations, des traits qui sont couramment associés aux HPE.
- Pascal Bruckner : Le philosophe et essayiste français est connu pour son travail sur les thèmes de l’amour, de la sexualité et de la liberté individuelle. Il est souvent décrit comme ayant une grande curiosité intellectuelle et une sensibilité émotionnelle accrue, ce qui sont des traits communs aux HPE.
- Yasmina Reza : L’auteure et dramaturge française est connue pour son travail sur les relations interpersonnelles et la psychologie humaine. Elle est souvent décrite comme ayant une grande sensibilité émotionnelle et une capacité à percevoir les nuances subtiles des interactions sociales, des traits qui sont couramment associés aux HPE.
- Emma Watson : L’actrice et activiste britannique est connue pour son engagement en faveur des droits des femmes et de l’éducation. Elle a également été nommée ambassadrice de bonne volonté de l’UNICEF en 2014. Watson est souvent décrite comme étant empathique et sensible aux injustices sociales, des traits qui sont couramment associés aux HPE.
- Alain de Botton : L’auteur et philosophe suisse est connu pour son travail sur la philosophie appliquée à la vie quotidienne. Il a fondé l’école de la vie, un organisme éducatif qui vise à promouvoir l’épanouissement personnel et professionnel. De Botton est souvent décrit comme ayant une grande curiosité intellectuelle et une sensibilité émotionnelle accrue, ce qui sont des traits communs aux HPE.
- Marina Abramović : L’artiste serbe est connue pour son travail sur la performance et l’art corporel. Elle a notamment réalisé une performance intitulée « The Artist is Present » au MoMA de New York, où elle a passé plus de 700 heures assise en silence face à des visiteurs du musée. Abramović est souvent décrite comme ayant une grande sensibilité émotionnelle et une capacité à communiquer des émotions fortes à travers son art, des traits qui sont couramment associés aux HPE.
Il est important de noter que bien que ces personnalités partagent des traits de personnalité similaires avec les HPE, cela ne signifie pas nécessairement qu’elles sont elles-mêmes des HPE. Les Hauts Potentiels Emotionnels sont un concept encore en développement, et leur définition précise peut varier en fonction des différentes théories et descriptifs.
Conclusion
Les HPE ont des traits de personnalité uniques qui peuvent leur conférer des avantages en matière de créativité, de leadership et de relations interpersonnelles. Cependant, leur sensibilité émotionnelle accrue peut également les rendre plus vulnérables aux troubles de l’humeur et aux fluctuations émotionnelles. En utilisant des stratégies de gestion émotionnelle telles que l’auto-régulation émotionnelle, l’empathie et la recherche d’aide professionnelle, les HPE peuvent apprendre à gérer leurs émotions de manière efficace et à atteindre leur plein potentiel.